营养早餐:
主食:葱花饼、馒头、蒸饺
小菜:手撕包菜
汤类:西红柿蛋花汤、玉米粥
蛋类:水煮鸡蛋
美味午餐:
主食:火腿卷、米饭
小菜:五香鸡腿、豆腐烧五花肉、蒜蓉西兰花
汤类:酸辣汤、小米粥
可口晚餐:
主食:杂面窝头、米饭
小菜:黄焖鸡、黄瓜炒鸡蛋
汤类:紫菜汤、黑米粥
花样加餐:
奶类:牛奶
水果:沃柑
糕点:黄金肠仔包、奶黄包
能量及营养素供给:
总能量2216卡,蛋白质69克、脂肪67克、碳水化合物355克、维生素A563微克、维生素C115毫克、钙868毫克、锌12毫克、铁16毫克、膳食纤维22克
营养早餐:
主食:酱肉大包、馒头
小菜:酸辣豆芽
汤类:菠菜鸡蛋汤、小米粥
蛋类:茶叶蛋
美味午餐:
主食:豆馅饼、米饭
小菜:水煮肉片、宫保鸡丁、尖椒土豆丝
汤类:疙瘩汤、地瓜粥
可口晚餐:
主食:紫薯馍
小菜:火腿鸡蛋炒面
汤类:白菜豆腐汤
花样加餐:
奶类:牛奶
水果:小青瓜
糕点:奶黄包、鲜奶香橙菠萝包
能量及营养素供给:
总能量2005千卡,蛋白质65克、脂肪63克、碳水化合物308克、维生素A548微克、维生素C94毫克、钙812克、锌9毫克、铁14毫克、膳食纤维21克
营养早餐:
主食:五香千层饼、馒头
小菜:蒜蓉娃娃菜
汤类:紫菜汤、玉米粥
蛋类:水煮鸡蛋
美味午餐:
主食:鲜肉卷、米饭
小菜:红烧丸子、蒜台炒肉、油菜炒豆皮
汤类:蘑菇肉丝汤、绿豆粥
可口晚餐:
主食:杂粮花卷、米饭
小菜:粉皮炖鸡、鱼香肉丝
汤类:西红柿鸡蛋汤、小米粥
花样加餐:
奶类:牛奶
水果:香蕉
糕点:柠檬肉松包、椰蓉面包
能量及营养素供给:
总能量2152千卡、蛋白质65克、脂肪63克、碳水化合物315克、维生素A539微克、维生素C105毫克、钙853毫克、锌13毫克、铁15克、膳食纤维22克
营养早餐:
主食:油条、馒头
小菜:醋溜土豆丝
汤类:胡辣汤、玉米糁粥
蛋类:卤鸡蛋
美味午餐:
主食:素菜卷、米饭
小菜:糖醋里脊、木须肉、油菜炒豆皮
汤类:蛋花汤、黑米粥
可口晚餐:
主食:紫薯馍、米饭
小菜:白菜猪肉炖粉条、地三鲜
汤类:丝瓜汤、玉米粥
花样加餐:
奶类:牛奶
水果:橙子
糕点:可可蛋糕卷、巧克力奶油包
能量及营养素供给:
总能量2173千卡,蛋白质63克、脂肪63克、碳水化合物339克、维生素A532微克、维生素C132毫克、钙853毫克、锌10毫克、铁15毫克、膳食纤维22克
营养早餐:
主食:鲜蔬包、馒头
小菜:清炒西葫芦
汤类:西红柿蛋花汤、小米粥
蛋类:水煮鸡蛋
美味午餐:
主食:四层饼、米饭
小菜:干锅鸭块、豆角炒肉、家常豆腐
汤类:紫菜汤、银耳粥
可口晚餐:
主食:香葱卷、米饭
小菜:排骨烧面筋、冬瓜炖肉
汤类:海带冬瓜汤、南瓜粥
花样加餐:
奶类:牛奶
水果:香梨
糕点:巧克力蛋糕块、椰香餐包
能量及营养素供给:
总能量2205千卡,蛋白质65克、脂肪64克、碳水化合物348克、维生素A591微克、维生素C101毫克、钙832毫克、锌15毫克、铁15毫克、膳食纤维22克
营养早餐:
主食:粉条肉饼、馒头
小菜:青椒炒豆皮
汤类:紫菜汤、大米粥
蛋类:茶叶蛋
美味午餐:
主食:南瓜蜂糕、米饭
小菜:大盘鸡、西红柿炒鸡蛋、手撕包菜
汤类:蘑菇肉丝汤、玉米粥
可口晚餐:
主食:五香花卷
小菜:扬州炒饭
汤类:白菜豆腐汤
花样加餐:
奶类:牛奶
水果:蜜桔
糕点:毛毛虫面包、红豆蜜枣糕
能量及营养素供给:
总能量2036千卡,蛋白质64克、脂肪65克、碳水化合物328克、维生素A568微克、维生素C116毫克、钙839毫克、锌12毫克、铁15毫克、膳食纤维22克
营养早餐:
主食:菜托、馒头
小菜:青椒炒素肠
汤类:西红柿鸡蛋汤、玉米粥
蛋类:水煮鸡蛋
美味午餐:
主食:玉米窝头、米饭
小菜:毛血旺、杏鲍菇炒肉、千叶豆腐
汤类:疙瘩汤、黑米粥
可口晚餐:
主食:原味花卷、米饭
小菜:过年菜、土豆炒肉丝
汤类:紫菜蛋花汤、银耳粥
花样加餐:
奶类:牛奶
水果:苹果
糕点:甜甜圈、紫薯花式面包
能量及营养素供给:
总能量2190千卡,蛋白质69克、脂肪65克、碳水化合物340克、维生素A562微克、维生素C98毫克、钙855毫克、锌10毫克、铁15毫克、膳食纤维22克