小初部（6.19—6.25）食谱
主食：五香芝麻饼、馒头、蒸饺
小菜：酸辣白菜
汤类：胡辣汤、小米粥
蛋类：卤鸡蛋
主食：奶香馒头、馒头、米饭
小菜：香酥鸡块、鱼香鸡片、酱爆茄子
汤类：丝瓜鸡蛋汤、绿豆汤
主食：花卷、馒头、米饭
小菜：京酱肉丝、木须肉
汤类：菠菜汤、黑米粥
奶类：牛奶
水果：小青瓜
糕点：黄金肠仔包、菠萝包
能量及营养素供给：
总能量2208卡,蛋白质81克、脂肪65克、碳水化合物346克、维生素A538微克、维生素C99毫克、钙816毫克、锌10毫克、铁15毫克、膳食纤维22克
主食：萝卜包、馒头
小菜：尖椒土豆丝
汤类：紫菜汤、玉米粥
蛋类：煮鸡蛋
主食：火腿卷、米饭
小菜：红烧鸭块、宫保鸡丁、清炒西葫芦
汤类：酸辣汤、绿豆汤
主食：杂面窝头
小菜：肉丝鸡蛋炒面
汤类：八宝粥
奶类：牛奶
水果：苹果
糕点：鲜奶香橙菠萝包、奶黄包
能量及营养素供给：
总能量2019千卡,蛋白质74克、脂肪62克、碳水化合物321克、维生素A565微克、维生素C101毫克、钙832毫克、锌11毫克、铁15毫克、膳食纤维21克
主食：油条、馒头
小菜：醋溜豆芽
汤类：胡辣汤、南瓜粥
蛋类：茶叶蛋
主食：南瓜馍、馒头、米饭
小菜：大盘鸡、肉沫豆腐、海米冬瓜
汤类：西红柿蛋花汤、绿豆汤
主食：香葱卷
小菜：水煮肉片、黄瓜炒鸡蛋
汤类：紫菜汤、黑米粥
奶类：牛奶
水果：香蕉
糕点：柠檬肉松包、椰蓉面包
能量及营养素供给：
总能量2186千卡、蛋白质79克、脂肪67克、碳水化合物343克、维生素A559微克、维生素C100毫克、钙886毫克、锌12毫克、铁17毫克、膳食纤维23克
主食：鸡蛋软饼、馒头、蒸饺
小菜：五香豆腐丝
汤类：鸡蛋汤、玉米粥
蛋类：蒸鸡蛋
主食：紫薯馍、馒头、米饭
小菜：鸡块烧素肠、菜花炒肉、香菇炒青菜
汤类：蘑菇肉丝汤、绿豆汤
主食：杂面花卷、米饭
小菜：重庆辣子鸡、菜椒炒肉
汤类：紫菜蛋花汤、八宝粥
奶类：牛奶
水果：橘子
糕点：可可蛋糕卷、巧克力奶油包
能量及营养素供给：
总能量2159千卡,蛋白质79克、脂肪66克、碳水化合物343克、维生素A536微克、维生素C136毫克、钙876毫克、锌10毫克、铁16毫克、膳食纤维23克
主食：雪菜包、馒头
小菜：青椒炒素肠
汤类：胡辣汤、小米粥
蛋类：卤鸡蛋
主食：红糖枣馍、馒头、米饭
小菜：芹菜鸭块、家常豆腐、木耳炒白菜
汤类：菠菜鸡蛋汤、绿豆汤
主食：原味花卷、馒头
小菜：干煸乳汁鸡、西红柿炒鸡蛋
汤类：紫菜汤、黑米粥
奶类：牛奶
水果：小青瓜
糕点：巧克力蛋糕块、椰香餐包
能量及营养素供给：
总能量2196千卡,蛋白质81克、脂肪68克、碳水化合物352克、维生素A539微克、维生素C110毫克、钙846毫克、锌13毫克、铁16毫克、膳食纤维22克
主食：面泡、馒头
小菜：醋溜西葫芦
汤类：紫菜汤、地瓜粥
蛋类：煮鸡蛋
主食：千层饼、馒头、米饭
小菜：毛血旺、豆芽炒肉、地三鲜
汤类：杂面疙瘩汤、绿豆汤
主食：玉米窝头
小菜：扬州炒饭
汤类：八宝粥
奶类：牛奶
水果：苹果
糕点：橙香椰蓉奶油卷、巧克力面包
能量及营养素供给：
总能量2069千卡,蛋白质75克、脂肪64克、碳水化合物322克、维生素A530微克、维生素C97毫克、钙832毫克、锌11毫克、铁15毫克、膳食纤维21克
主食：菜托、馒头
小菜：手撕包菜
汤类：胡辣汤、玉米粥
蛋类：茶叶蛋
主食：紫面窝头、馒头、米饭
小菜：香酥鸡腿、土豆炒肉、炒豆芽
汤类：西红柿鸡蛋汤、绿豆汤
主食：菜卷、米饭
小菜：鸡块烧面筋、素肠炒肉片
汤类：疙瘩汤、黑米粥
奶类：牛奶
水果：香蕉
糕点：紫薯花式面包、红豆蜜枣糕
能量及营养素供给：
总能量2218千卡,蛋白质82克、脂肪68克、碳水化合物366克、维生素A575微克、维生素C116毫克、钙879毫克、锌11毫克、铁16毫克、膳食纤维22克
高中部就餐分享
高中生就餐采用高一高二分楼层自选餐模式，餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋，套餐等，每天十余种炒菜，同学可搭配米饭或馒头自行选择。
开放风味窗口，有汉堡、营养夹饼、粘豆包、香酥烧饼、肉夹馍、牛肉汤、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、重庆小面、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等，供同学们自行选择。自选式就餐模式，学生吃多少打多少，自主选择性更大，节省了高中生排队就餐的时间。
