每周营养食谱
小初部7月3日-7月9日
周一美食（7月3日 ）
营养早餐：
主食：面泡、馒头
小菜：酸辣白菜
汤类：胡辣汤、小米粥
蛋类：卤鸡蛋
美味午餐：
主食：奶香馒头、馒头、米饭
小菜：香酥鸡块、鱼香肉丝、红烧茄子
汤类：丝瓜鸡蛋汤、玉米羹
可口晚餐：
主食：花卷、馒头、米饭
小菜：京酱肉丝、木须肉
汤类：菠菜汤、地瓜粥
花样加餐：
奶类：牛奶
水果：橘子
糕点：黄金肠仔包、菠萝包
能量及营养素供给：
总能量2218卡,蛋白质76克、脂肪66克、碳水化合物358克、维生素A526微克、维生素C94毫克、钙882毫克、锌10毫克、铁15毫克、膳食纤维23克
周二美食（7月4日）
营养早餐：
主食：三鲜包、馒头
小菜：尖椒土豆丝
汤类：紫菜汤、黑米粥
蛋类：煮鸡蛋
美味午餐：
主食：火腿卷、米饭
小菜：红烧鸭块、宫保鸡丁、清炒西葫芦
汤类：疙瘩汤、大枣银耳汤
可口晚餐：
主食：杂面窝头、米饭
小菜：红烧鸭腿、豆角炒肉
汤类：小米粥、蛋花汤
花样加餐：
奶类：牛奶
水果：苹果
糕点：鲜奶香橙菠萝包、奶黄包
能量及营养素供给：
总能量2116千卡,蛋白质65克、脂肪61克、碳水化合物330克、维生素A510微克、维生素C93毫克、钙862毫克、锌10毫克、铁16毫克、膳食纤维21克
周三美食（7月5日）
营养早餐：
主食：面泡、馒头
小菜：醋溜豆芽
汤类：胡辣汤、小米粥
蛋类：茶叶蛋
美味午餐：
主食：南瓜馍、馒头、米饭
小菜：大盘鸡、蒜苔炒肉、冬瓜炖粉条
汤类：西红柿蛋花汤、大米粥
可口晚餐：
主食：香葱卷
小菜：水煮肉片、黄瓜炒鸡蛋
汤类：紫菜汤、红枣小米粥
花样加餐：
奶类：牛奶
水果：橘子
糕点：柠檬肉松包、椰蓉面包
能量及营养素供给：
总能量2226千卡、蛋白质69克、脂肪71克、碳水化合物366克、维生素A568微克、维生素C98毫克、钙849毫克、锌11毫克、铁17毫克、膳食纤维23克
放假
高中部就餐分享
高中生就餐采用高一高二分楼层自选餐模式，餐厅菜品搭配丰富、口味多样。每天早、晚有小米粥、八宝粥、胡辣汤、南瓜粥、营养粥、包子、油条、营养饼、馅饼、鸡蛋，套餐等，每天十余种炒菜，同学可搭配米饭或馒头自行选择。
开放风味窗口，有汉堡、营养夹饼、粘豆包、香酥烧饼、肉夹馍、牛肉汤、盖浇饭、盖浇面、咖喱鸡排饭、烤肉拌饭、黄焖鸡米饭、烤鸭拌饭、重庆小面、葱油拌面、炸酱面、兰州拉面、馄饨、丸子汤等，供同学们自行选择。自选式就餐模式，学生吃多少打多少，自主选择性更大，节省了高中生排队就餐的时间。
